জীৱন

খালী পেটত ফলমূল খোৱাটো ভাল অভ্যাস নহয়। সেইবাবেই সাধাৰণতে পুষ্টিবিদসকলে পুৱা শুই উঠাৰ পিছতেই ফল খোৱাৰ পৰামৰ্শ নিদিয়ে। কাৰণ ফল-মূলত...

শৰীৰত পানীৰ অভাৱত বিভিন্ন শাৰীৰিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। পৰ্যাপ্ত পানীৰ অভাৱত বিভিন্ন ৰোগে শৰীৰত শিপাই যায়। আনকি, পানীৰ অভাৱত ওজন...

তেলৰ মালিচে হাড় শক্তিশালী কৰাৰ লগতে ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। সেয়ে প্ৰায় প্ৰতিখন ঘৰতে জন্মৰ কেইদিনমান...

কামলৈ যোৱাৰ আগতে খৰখেদাকৈ ৰান্ধি থাকোঁতে প্ৰয়োজনতকৈ অলপ বেছি নিমখ কেতিয়াবা আঞ্জা বা আন ব্যঞ্জনত ছিটিকি পৰে। পানী, নেমুৰ ৰস...

কেঁচা নহৰুৰ বহু উপকাৰ আছে । গতিকে বহুতে প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা খালী পেটত এক ফোটা নহৰু খায় ৷ শৰীৰটো সুস্থ কৰি...

গৰমৰ দিনত তিতা খোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। চিকিৎসকে দৈনিক  নহ’লেও সপ্তাহত কমেও চাৰিদিন তিতা খাব লাগে বুলি পৰামর্শ দিয়ে । তিতাৰ আছে...

চকুত কাজল, কপালত সৰু ফোট আৰু ওঁঠত লঘু লিপষ্টিক লৈ ঘৰৰ ​​পৰা ওলাবলৈ মহিলাসকলে পচণ্ড কৰে ৷ অৱশ্যে বহুতৰে লিপষ্টিকক...

  ভাত, মাছ, মাংসৰ লগত তৰকাৰী—যি হওক, দাইল অবিহনে বহু লোকে ভাত খাবলৈ পচণ্ড নকৰে ৷ মচুৰ দাইলত প্ৰটিনৰ পৰিমাণ...

চ’তৰ আৰম্ভণিতে গ্ৰীষ্মৰ উত্তাপে দিনত বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাটো চিন্তনীয় কৰি তুলিছে। প্ৰচণ্ড গৰমৰ পৰা ওভতি আহিয়েই ফ্ৰীজৰ বটলৰ পৰা ডিঙিলৈকে...

  বীট, কলডিল, কাচকল আদি কাটিলে হাতত ৰঙ লাগে ৷  বহুতে এইধৰণৰ শাক-পাচলি কাটিবলৈ  অনিচ্ছুক হোৱা দেখা যায় । সহজে...