জীৱন

  শৰীৰক তীব্ৰ গৰমৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ দৈ দৈনিক খাদ্যত ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে পুষ্টিবিদসকলে। এই সময়ত শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ...

বহুতে দীৰ্ঘদিন ধৰি ওজন কমাবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আহিছে। কিন্তু ওজন কমোৱাতো যথেষ্ট কঠিন ৷ পুষ্টিবিদসকলে কয় যে কেৱল জিম আৰু...

ঋতুৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে সুস্থ হৈ থকাৰ ৰুটিন সলনি হয়। কিন্তু  ঠাণ্ডা হওক বা  গৰম হওক, কিছুমান অভ্যাস আৰু নিয়ম...

তীব্ৰ গৰমৰ পৰাই ছালৰ সমস্যা আৰম্ভ হয় । ছালৰ ৰং সলনি হৈ গৈ আছে! কিন্তু এই সময়ত ছালৰ যত্ন নকৰিলে...

  গৰমৰ সময়ছোৱাত বজাৰত উপলব্ধ হৈ পৰে সুস্বাদু আম ৷ হিমসাগৰ, লেংৰা, গোলাপখা, ফজলী, আম্ৰপালীৰ দৰে প্ৰতিটো প্ৰজাতিৰ আমৰ সুকীয়া...

এগিলাচ পানী আৰু এটা গোটা নেমু। বেছিভাগ ফিটনেছ সচেতন লোকৰ বাবে ই এক নম্বৰ ডায়েট ড্ৰিংক। শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি ত্যাগ...

শৰীৰৰ স্বাস্থ্য বহুলাংশে নিৰ্ভৰ কৰে খাদ্যৰ ওপৰত। গতিকে খোৱা-বোৱাত সাৱধান হোৱাটো জৰুৰী। যিসকল শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অত্যন্ত সচেতন, তেওঁলোকে বুদ্ধিমানভাৱে...

ডায়েবেটিছ মানে জীৱনৰ পৰা বহু বস্তু নিমিষতে আঁতৰি যায়। ডায়েবেটিছ হৈছে দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱা অন্যতম ৰোগ। দীৰ্ঘদিন ধৰি অতিৰিক্ত কেলৰি...

শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ কেৱল পানী নহয়, ফলমূল খোৱাটো জৰুৰী। দৈনিক ফল-মূল খালে শৰীৰ সুস্থ হৈ থাকে। ৰোগৰ পৰা আঁতৰি...

গৰমৰ অৰ্থ কেৱল ঘাম নহয়। প্ৰচণ্ড গৰমৰ পৰা আহি ঠাণ্ডা পানী খোৱাৰ অভ্যাস আছে ৷গ্ৰীষ্মকালত আইচক্ৰীম খোৱাৰ প্ৰৱণতাও বাঢ়ি যায়।...