জীৱন

  শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা ভিটামিনৰ তালিকাৰ শীৰ্ষত আছে ভিটামিন চি। কেৱল ভিটামিন হিচাপে ইয়াৰ জনপ্ৰিয়তাই নহয়। এন্টিঅক্সিডেন্ট...

খাবলৈ মন নাথাকিলেও বহু অজুহাতত মিঠা খাদ্য খাবলগীয়া হয় ৷ কেতিয়াবা সহকৰ্মীৰ জন্মদিনৰ কেক, কেতিয়াবা কৰ্মস্থলীৰ পৰা আহি মাজনিশাৰ চকলেট।...

শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ খাদ্য খোৱাৰ উপৰিও টোপনিও অতি প্ৰয়োজনীয়। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাহিলে হ’ব পৰা শাৰীৰিক সমস্যাৰ...

মাইগ্ৰেইনৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চিকিৎসকে প্ৰায়ে ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। কিন্তু ব্যায়ামৰ পিছতো মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে। ব্যায়ামৰ পিছৰ মূৰৰ বিষ...

দিনটোৰ বেছিভাগেই চকু পেছাদাৰী প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে লেপটপৰ পৰ্দাত থাকে। চকু শৰীৰৰ সংবেদনশীল অংগ। ফলত অতিৰিক্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে। চকুত...

পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাপালে কেতিয়াবা চকুৰ তলৰ অংশ ফুলি উঠে। প্ৰায়ে অতিমাত্ৰা ভাগৰুৱা হোৱাৰ বাবেই এনে হয়। কিন্তু যি কাৰণতেই...

জীৱনচক্ৰৰ নিয়ম অনুসৰি মানুহ শৈশৱৰ পৰা কৈশোৰ, তাৰ পিছত যৌৱন আৰু শেষত বৃদ্ধাৱস্থালৈ যায়। কিন্তু সেই প্ৰাকৃতিক জৈৱিক নিয়ম বহুতে...

  মিঠাইৰ খাই ভাল পোৱা মানুহ খুব কমেই ওলাব ৷  উৎসৱ হওক বা আলহীৰ বাবে হওক, মিঠাই অবিহনে সকলো অসম্পূৰ্ণ...

গোটেই দিনটো শৰীৰ কেনে হ’ব সেয়া ৰাতিপুৱা কি খাদ্য গ্ৰহণ কৰে  তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। চিকিৎসক আৰু পুষ্টিবিদসকলে এই কথা...

তাপমাত্ৰা  ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি পাইছে। এই গৰমত শৰীৰটো শীতল কৰি ৰাখিবলৈ বহুতে এগিলাচ ঠাণ্ডা বা শীতল পানীয়ৰ চুমুক দি ভাল পায়...