থাইৰয়ড ৰোগে এবাৰ শৰীৰত শিপাই গ’লে এই ৰোগে গোটেই জীৱন নির্মূল নহয় ৷ মূলতঃ শৰীৰত থাইৰয়ড হৰম’নৰ তাৰতম্যৰ বাবে এই ৰোগ দেখা যায়। ডিঙিৰ ওচৰত অৱস্থিত সৰু গ্ৰন্থি এটাক থাইৰয়ড বোলা হয়। যেতিয়া এই গ্ৰন্থিটোৱে অত্যধিক, বা প্ৰয়োজনতকৈ কম কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া এই ৰোগ হয়। তাৰ পিছত হৰম’নৰ উঠা-নমা খাদ্যৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। হাইপোথাইৰয়ডিজমত শৰীৰৰ থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ হৰম’ন উৎপাদন নকৰে। সেয়েহে চুলি সৰা, হৃদস্পন্দন কমি যোৱা, বিপাকীয় হাৰ কমি যোৱা আৰু ওজন বৃদ্ধি আদি বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। হাইপাৰথাইৰয়ডিজমত থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে প্ৰয়োজনতকৈ অধিক হৰম’ন নিঃসৰণ কৰে। দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। থাইৰয়ডৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত কি কি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে জানি লওক।
ছয়াবিন বা ছয়াবিন ভিত্তিক খাদ্যঃ কেইবাটাও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ছয়াবিন বা ছয়াবিন ভিত্তিক খাদ্য খালে থাইৰয়ডৰ ঔষধ কম ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে। গতিকে থাইৰয়ড থাকিলে এনে খাদ্য পৰিহাৰ কৰক ৷
বন্ধাকবি-ফুলকবি: কবিৰ দৰে যিকোনো খাদ্যই থাইৰয়ড ঔষধৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বহুতে ওজন কমোৱাৰ বাবে ফুলকবি বা বন্ধাকবিৰ পাতৰ দৰে শাক-পাচলি খাদ্যত ৰাখে। কিন্তু যদি আপোনাৰ থাইৰয়ড আছে তেন্তে ইয়াক পৰিমিতভাৱে খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কফিঃ কেফেইনে শৰীৰৰ বিভিন্ন ক্ষতি কৰে। থাইৰয়ড থাকিলেও অত্যধিক কেফেইন সেৱন কৰাটোও পৰিহাৰ কৰিব লাগে। সেইবুলি একেবাৰে পৰিত্যাগ কৰাৰো প্ৰয়োজন নাই । ৰাতিপুৱাৰ ভাগত কফি খাব পাৰে। দুপৰীয়াৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছত নাখালে ভাল।
মিঠাই: যিবোৰ খাদ্যত চেনি যোগ কৰা বা মিঠাই যোগ কৰা খাদ্য থাকে সেইবোৰ খাদ্যৰ পৰা আঁতৰাই থাকিব লাগে। থাইৰয়ডৰ সমস্যাই ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে চেনিৰ পৰা আঁতৰি থকা ভাল। কোনো কোনো ৰন্ধন প্ৰণালীত চেনিৰ সলনি গুৰ বা মৌ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
পেকেজড খাদ্যঃ বজাৰত পেকেজড খাদ্যত নিমখ, চেনি আৰু তেল যোগ কৰা হ’ব। গতিকে এনেধৰণৰ খাদ্য পৰিহাৰ কৰক। যদি আপোনাৰ থাইৰয়ড আছে তেন্তে প্ৰচেছড খাদ্যও পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
