জীৱন

শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ ব্যায়ামৰ কোনো বিকল্প নাই। ওজন হ্ৰাসৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিলৈকে—ব্যায়ামৰ ভূমিকা অতুলনীয়। পুষ্টিবিদৰ...

  ওজন কমোৱাতোটো মুখৰ কথা নহয়, বৰঞ্চ বহু সময়ৰ চেষ্টা আৰু বিফলতাৰ পিছতহে ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো সম্ভৱ । ব্যায়ামৰ পৰা...

শীতকালেই হওক বা গৰম হওঁক, ব্ৰণৰ সমস্যা একেবাৰে কমি যোৱা নাই নেকি ? ব্ৰণ নোহোৱা হ’লেও ক’লা দাগবোৰ দীঘলীয়া সময়ৰ...

কার্যালয়ৰ কামৰ বাবে আপুনি অতি সোনকালে বিচনা এৰিব লগীয়া হয় নেকি ? মন নগ’লেও কর্তব্যৰ খাতিৰত আপুনি বিচনা এৰি আহে...

  বহুতে ৰাতি ৰুটি খায়। হিচাপ কৰি বনালেও কেতিয়াবা ৰুটি পুৱালৈ ৰৈ যায় । বহুতে বাহি খাদ্য খাবলৈ ভাল নাপায়।...

  শাৰীৰিক স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ আৰু আঁহৰ প্ৰয়োজন হয়। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ পৰা...

অনিয়ন্ত্ৰিত জীৱন, অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ততাৰ বাবে শৰীৰৰ প্ৰতি অৱহেলা, অত্যধিক মদ্যপান—এইবোৰ যদি আধুনিক জীৱনৰ সংগী হয়, তেন্তে তাৰ ফল নিশ্চয়...

বহুতৰে ৰাতি শোৱাৰ আগতে গাখীৰ খোৱাৰ অভ্যাস আছে। গাখীৰ সকলো বয়সৰ বাবে অতি উপকাৰী পানীয়। গাখীৰৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে প্ৰায় সকলোৱে...

ফল নিঃসন্দেহে শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। নিয়মীয়াকৈ ফল-মূল সেৱন কৰাটো চিকিৎসক আৰু পুষ্টিবিদ উভয়েই পৰামৰ্শ দিয়ে। কিন্তু খোৱাৰ আগতে বা খোৱাৰ...

খাদ্য ঠাণ্ডা হওক বা গৰম হওক, বহুতে দাঁতৰ সিৰসিৰনিৰ বাবে খাদ্য বাছনিৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলগীয়া হয়। আমি প্ৰথমতে এই দাঁতৰ...