বহুলোকে চাহৰ লগত বিস্কুট খাবলৈ পছন্দ কৰে। কিন্তু চিকিৎসকে প্ৰকাশ কৰা অনুসৰি চাহ আৰু বিস্কুটৰ সংমিশ্ৰণ একেবাৰেই স্বাস্থ্যকৰ নহয়। ময়দাৰ পৰা বিস্কুট তৈয়াৰ কৰা হয়। আৰু পেটৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ময়দা একেবাৰেই ভাল নহয়। বিশেষকৈ ময়দাৰে তৈয়াৰী বিস্কুট খালী পেটত খালে বিভিন্ন সমস্যাৰ আশংকা থাকে। গতিকে ৰাতিপুৱা খালী পেটত বিস্কুট নোখোৱাই ভাল। ইয়াৰ বাহিৰেও বিস্কুটবোৰ বহু সময়লৈকে পেকেটত মজুত কৰি ৰখা হয়। বাহিৰৰ পৰা স্পষ্ট নহ’লেও বিস্কুটৰ মানদণ্ডৰ অৱনতি ঘটাৰ আশংকা প্ৰায়ে দেখা যায়।
যদি আপুনি ওজন কমাব বিচাৰে তেন্তে চাহৰ লগত বিস্কুট খোৱাৰ পৰা বিৰত থকা ভাল। কাৰণ বিস্কুটত চেনিৰ পৰিমাণ যথেষ্ট বেছি। নিমখ একেবাৰে নাই। ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে চেনি আৰু নিমখ যথেষ্ট। চাহৰ লগত বিস্কুট খোৱাৰ অভ্যাসে গেছ-বাৰ্নৰ আশংকা থাকে। আনকি উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিছৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া সমস্যাই আপোনাক বিপদত পেলাব পাৰে।
গতিকে চাহৰ লগত বিস্কুট খাবলৈ মন নাযাব, হ’ব নোৱাৰে। বিস্কুট কিনাৰ সময়ত তাত ফাইবাৰ আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক। ফাইবাৰযুক্ত বিস্কুট খালে এনে সমস্যা নহয় ৷ বিস্কুটৰ বাহিৰেও চাহৰ লগত মাখানা, কাঠবাদাম খাব পাৰি। আপুনি লাভৱান হ’ব। অৱশ্যে চাহৰ লগত বিস্কুট খাব বিচাৰিলে, ইয়াক সীমিত কৰিব লাগিব ৷
